อยู่บ้านก็เก่งขึ้นได้ รวมแอปฯ ‘ ช่วยพัฒนาตัวเอง ’ ให้ดีขึ้น
ปัจจุบันเราใช้เวลาอยู่ที่บ้านกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นช่วงเวลาพักผ่อน หรือการทำงานที่ Hybrid Working มากขึ้น ทำให้มีเวลาว่างมากขึ้น จากการที่ไม่ต้องเดินทาง ซึ่งช่วงเวลาเหล่านั้นก็ไม่ควรปล่อยไปให้เสียเปล่า ลองปรับเวลาว่างสัก 1 ชม. มาพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นภาษา ทักษะต่างๆ ที่ยังเรียนรู้เพิ่มเติมได้ รวมไปถึงสุขภาพกาย สุขภาพจิตด้วย โดยอาจจะเริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการแบ่งเวลาไล่เรียงไปตามวันว่าวันไหนเราจะทำอะไร การจัดตารางให้กับตัวเองก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดี
วันนี้เราได้รวมแอปพลิเคชัน ที่จะช่วยพัฒนาตัวเองในด้านต่างๆ ตอนที่เรามีเวลาว่างมาฝากกันครับ
เพิ่มทักษะและปรับปรุงบุคลิกภาพให้ดีขึ้น
แอปฯเหล่านี้จะช่วยให้เรามีสมาธิมากขึ้น และช่วยฝึกการทำงานของสมองให้มีการคิดและวิเคราะห์ พร้อมทั้งตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา และยังมีแอปฯสำหรับปรับปรุงนิสัย ช่วยจัดระเบียบชีวิตให้เรามีเป้าหมายในแต่ละวันมากขึ้น
- PEAK : ช่วยฝึกสมองของเราให้ตื่นตัวอยู่เสมอ ผ่านรูปแบบของเกมแนว Puzzle ที่สามารถเข้าใจได้ง่าย ช่วยฝึกสมาธิและสมองในด้านต่างๆ ของเราได้อย่างดี
- ELEVATE : แอปฯแนะนำที่มาพร้อมกับความสามารถในการกระตุ้นสมอง ในส่วนที่ไม่ค่อยได้ใช้งานบ่อยๆ ให้ถูกพัฒนามากยิ่งขึ้นผ่านตัวเกม
- LUMOSITY : แอปฯฝึกสมองทุกด้าน เช่น Memory, Speed, Attention, Problem Solving และ Flexibility โดยตัวแอปฯจะประกอบไปด้วยเกม Puzzle ที่จะช่วยฝึกสมองในด้านต่างๆ สลับไปในแต่ละวัน
- BALANCED : ปรับสมดุลชีวิตและการทำงาน โดยมุ่งเน้นที่พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น นอนหลับไปกี่ชั่วโมง หรือนั่งทำงานไปกี่ชั่วโมง ซึ่ง Balanced จะคอยแจ้งเตือน เพื่อให้การชีวิตของเรามีสมดุลมากยิ่งขึ้น
- EVERYDAY HABIT TRACKER : Everyday แอปฯติดตามพฤติกรรมและจัดระเบียบชีวิต เราสามารถตั้งค่าพฤติกรรมที่ต้องการทำในทุกๆ วัน โดยมีฟีเจอร์ห่วงโซ่ในแอปฯ ทำให้อยากทำสิ่งนั้นอย่างต่อเนื่อง
- PRODUCTIVE : ฟีเจอร์ที่ครบครันและติดตามพฤติกรรมได้ง่ายขึ้น ช่วยให้เราเห็นความก้าวหน้าและมีแรงจูงใจในการพัฒนาตัวอย่างอย่างต่อเนื่อง
อัพสกิลฟัง พูด อ่าน เขียน ภาษาอื่นๆ ให้ดีขึ้น
หากพูดถึงภาษาสากลที่ใช้กันมากที่สุดเป็นอันดับต้นๆ ของโลกคงหนีไม่พ้น “ภาษาอังกฤษ” ซึ่งเป็นภาษาที่คนไทยคุ้นเคยมากที่สุด ซึ่งแอปฯเหล่านี้จะช่วยให้เข้าถึงการเรียนรู้ได้ง่ายขึ้น และเรียนได้ทุกเวลาที่ต้องการ
- DUOLINGO : ฝึกทักษะภาษาอังกฤษในรูปแบบของเกม นอกจากนี้ยังมีภาษาอื่นๆ อีกมากมายให้ได้เรียนรู้ด้วย
- ELSA : แอปฯแชทโต้ตอบเสมือนจริงกับ AI มีวิดีโอสอนการออกเสียงอย่างถูกต้องตามเจ้าของภาษา
- CAKE : เน้นการเรียนรู้ในการใช้ทักษะภาษาอังกฤษ ในแต่ละสถานการณ์ผ่าน VDO
- IELTS Prep : แอปฯสำหรับคนที่เตรียมสอบ IELTS ครบในทุกด้าน มีตัวอย่างคำตอบให้ดูเป็นแนวทาง เหมาะสำหรับคนที่ใช้ IELTS ในการทำงาน
- EWA ENGLISH : มี VDO มากมายให้เลือกเรียนรู้ เน้นปรับใช้งานในชีวิตจริง
- BBC Learning English : แอปฯสำหรับฟัง Podcast พร้อมฝึกฝนการฟัง และการออกเสียงจากเจ้าของภาษา สามารถเปิดไปพร้อมกับทำกิจกรรมอื่นๆ ได้
เสริมสุขภาพที่ดีได้ทุกเวลา
แอปฯสำหรับประมวลประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย และช่วยวางแผนให้เหมาะสมกับร่างกาย และอายุของผู้ใช้ แนะนำอาหารที่ควรทาน รวมไปถึงบอกแคลอรี่ของอาหารที่เรารับประทาน ช่วยปรับสุขภาพร่างกาย และสุขภาพจิตให้ดีขึ้นควบคู่ตามกันไป
- FITNESS : แอปฯที่พัฒนาโดยแอปเปิ้ลโดยตรง ตอบโจทย์สำหรับคนที่ใช้มือถือ iPhone ใช้งานคู่กับ Apple Watch ซึ่งเมนูหลักๆ นั่นคือ Summary ช่วยสรุปการเคลื่อนไหวร่างกาย รวมไปถึงคำนวณแคลอรี่ที่ใช้ไปขณะออกกำลังกาย และ Finess+ จะรวมวิดีโอแนะนำการออกกำลังกาย จากเทรนเนอร์ระดับโปร
- MyFitnessPal : แอปฯเหมาะสำหรับคนที่กำลังจัดการกับน้ำหนักตัว โดยามารถคำนวณแคลอรี่จากอาหารที่รัปประทานในแต่ละมื้อ พร้อมสรุปออกมาเป็นกราฟให้ดู มีฐานข้อมูลเกี่ยวกับอาหารมากกว่า 3,000,000 ชนิด (รวมทั้งอาหารไทยด้วย)
- Strave : แอปที่เหมาะสำหรับนักวิ่ง Outdoor และสายปั่นจักรยาน โดยแอปสามารถใช้สร้างแผนที่ตามระยะทางที่วิ่ง โดยแอปจะระบุระยะเวลาที่ใช้เพื่อเก็บเป็นสถิติ มีความปลอดภัยสูง สามารถแชร์โลเคชันของตัวเองให้เพื่อนๆ ทราบได้อีกด้วย
- Adidas Traning : แอปฯสามารถใช้กับการออกกำลังกาย ได้ทั้งแบบใช้และไม่ใช้อุปกรณ์ มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย มีคู่มือสุขภาพและข้อมูลโภชนาการอย่างละเอียด มีการออกกำลังกายแบบ HIIT แผนออกกำลังกายสามารถปรับเปลี่ยนความยืดหยุ่นได้
- NIKE Traning Club : แอปฯนี้มีรูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย และครอบคลุมทุกความต้องการ ดีไซน์การออกกำลังกายด้วยมาตรฐานระดับโลก ปรับเปลี่ยนแผนการออกกำลังกายได้ มีทั้งแบบใช้และไม่ใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายให้เลือก
- Daily Yoga : เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจเล่นโยคะโดยเฉพาะ มีการสอนโยคะและการทำสมาธิในแอปเดียว เราสามารถดูจำนวนแคลอรี่ที่เผาผลาญ และข้อมูลสุขภาพอื่นๆ ผ่าน HealthKit (Apple Health) ได้
